Aisyah Journal Of Physical Education (AJoPE) e-ISSN : 3046-790X

Pengaruh Latihan Bodyweight Squat Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Komunitas Barsthenics

2024-08-20T07:06:31+00:00

Rendahnya power otot tungkai sehingga daya ledak otot tungkai dianggap masih kurang pada komunitas barsthenics. Untuk mengetahui hasil latihan yang baik dan efektif perlu di lakukan penelitian tentang meningkatkan daya ledak otot tungkai pada komunitas barsthenics. Penelitian ini merupakan jenis penelitian kuantitatif dengan metode penelitian eksperimental menggunakan desain penelitian One-Group Pretest-Posttest Design yakni di beri perlakuan latihan bodyweight squat. Pengujian hipotesis dengan uji – t dengan menggunakan bantuan program SPSS. Populasi dalam penelitian ini anggota komunitas barsthenics dengan jumlah sampel 12 orang. Hasil penelitian ini mengindikasikan bahwa kelompok komunitas Barsthenics yang melakukan metode latihan Bodyweight Squat mencatat peningkatan power otot tungkai secara signifikan.

Tingkat Kondisi Fisik Ekstrakulikuler Bola Basket SMAN 2 Pringsewu

2024-08-20T07:10:54+00:00

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kondisi fisik peserta ekstrakulikuler bola basket di SMAN 2 Pringsewu. Penelitian ini merupakan penelitian kualitatif dengan menggunakan metode penelitian survei dan teknik pengumpulan data menggunakan tes kondisi fisik. Instrumen tes penelitian dengan pelaksanaan tes kondisi fisik terdiri dari 6 item tes lari 50 meter, shuttle run, baring duduk, vertikal jump, sit and reach. Sample penelitian ini berjumlah 20 orang dengan menggunakan teknik pemilihan sample yaitu total sampling yang merupakan siswa SMA N 2 Pringsewu Berdasarkan data hasil penelitian yang telah dilakukan dapat ditarik kesimpulan secara umum yaitu tingkat kondisi fisik siswa ekstrakurikuler bola basket di SMAN 2 Pringsewu masuk dalam kategori kondisi fisik kurang baik.

Kontribusi Tinggi dan Berat Badan dengan kelincahan terhadap hasil (Dribbling) dalam permainan sepak bola siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Waway Karya

2024-07-22T05:48:35+00:00

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kontribusi tinggi badan, berat badan, dan kelincahan terhadap hasil dribbling dalam permainan sepak bola siswa putra ekstrakurikuler di SMA Negeri 1 Waway Karya. Permasalahan utama yang dihadapi adalah kesulitan siswa dalam melakukan dribbling untuk melewati lawan, yang terlihat dari beberapa siswa yang lambat saat melakukan dribbling. Tinggi dan berat badan merupakan dua variabel fisik yang sering kali dianggap berpengaruh dalam berbagai cabang olahraga, termasuk sepak bola. Selain itu, kelincahan, yang mencakup kemampuan untuk bergerak dengan cepat dan lincah, juga merupakan faktor kunci dalam dribbling. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan populasi siswa putra yang mengikuti ekstrakurikuler sepak bola di sekolah tersebut Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa tinggi dann berat badan ideal dengan kelincahan mempengaruhi hasi dribbling siswa putra SMA Negeri 1 Waway Karya.Nilai Significance F yang sangat kecil (7,40578E-21) menunjukkan bahwa model regresi secara keseluruhan sangat signifikan. 0.629, yang mengindikasikan hubungan yang sangat kuat antara tinggi dan berat badan ideal dengan hasil dribbling, 0.629 menunjukkan bahwa ada hubungan yang sangat kuat antara kelincahan dengan kemampuan dribbling.

Model Latihan Small Sided Games Terhadap Ketepatan Passing Ekstrakurikuler Futsal Di SMA Negeri 1 Pringsewu

2024-07-22T05:48:35+00:00

Tujuan yang ingin dicapai pada penelitian dan pengembangan ini adalah untuk menghasilkan produk buku yang berupa model latihan small sided games terhadap ketepatan passing futsal, menyempurnakan sarana pembelajaran menggunakan media buku agar lebih mudah dipahami dan dimengerti segala kalangan khususnya di SMA Negeri 1 Pringsewu dan memberikan pemahaman dengan baik kepada siswa agar dapat mempelajari gerakan passing futsal secara mandiri. Metode penelitian ini menggunakan Research & Development model ADDIE yang terdiri dari lima langkah dalam penelitian, antara lain: (1) Analysis (2) Design (3) Development (4) Implementation (5) Evaluation. Subjek dalam penelitian ini adalah siswa SMA Negeri 1 Pringsewu. Hasil yang didapatkan dari penelitian ini yaitu ahli futsal 88,57%, ahli pembelajaran 94%, ahli bahasa 94,28%, dan ahli media 71,42%. Hasil perhitungan rata-rata dari ke empat ahli adalah sebesar 87%, sehingga model latihan ini dinyatakan valid dan layak untuk digunakan dalam menunjang proses latihan futsal.

Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Chest Pass Dalam Permainan Bola Basket

2024-07-22T05:48:36+00:00

Tujuan penelitian ini adalah “untuk mengetahui Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Chest Pass dalam Permainan Bolabasket pada Siswa Ekstrakulikuler Bolabasket SMA Negeri 19 Palembang”. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen dengan bentuk One-Group Eksperimental, dengan pre-test (sebelum diberi perlakuan) dan post-test (setelah diberi perlakuan). Populasi dalam penelitian ini seluruh Siswa Ekstrakurikuler Bola Basket SMA Negeri 19 Palembang dan teknik pengambilan sampel dengan total sampling. Teknik pengumpulan data yaitu tes dan pengukuran dan alat pengumpulan data yang digunakan adalah mengukur hasil chest pass menggunakan tes lemparan ke dinding. Teknik analisis data dalam penelitian ini adalah dengan Paired Sample Test (uji-t). Berdasarkan hasil pengujian hipotesis menggunakan statistik uji-t, diperoleh t_hitung = 20,91 dan t_tabel =1,70. Dengan demikian t_hitung> t_tabel, atau 20,91> 1,70, hasil ini menyatakan terdapat pengaruh latihan kekuatan otot lengan terhadap kemampuan chest pass pada permainan bola basket siswa ekstrakulikuler bola basket.

Tingkat ke Efektivan Metode Tradisional Massage Dalam Menurunkan Kelelahan Guru PJOK Madrasah Ibtidaiyah Kecamatan Tayu Kabupaten Pati

2024-07-22T05:48:36+00:00

The aim of this research is to find out whether traditional massage is useful in reducing the level of fatigue of PJOK teachers. Therefore, it is hoped that this effort can significantly improve the performance and welfare of PJOK teachers in various industrial sectors. With a one group experimental design, this research is quasi-experimental in nature. From 20 to 22 June 2024, this research was conducted in Mukim Tayu, Pati Regency. The research population was 14 PJOK Madrasah Ibtidaiyah teachers in Tayu District who experienced fatigue. To determine the number of samples with the total samples obtained, this research used a total sampling technique. Paired t-test analysis is the data analysis method used in this research. Based on analysis data with a significance value of 0.000 on the traditional massage hypothesis test data on fatigue therapy, research findings show that traditional massage methods can reduce fatigue levels. A value of 0.000<0.05 based on these findings indicates that the pre-test and post-test data are significantly different. With a p value <0.05, the study concluded that traditional massage techniques can reduce fatigue levels significantly.