Penyuluhan Kesehatan Senam Lansia Di Dusun 2 Desa Kediri

Abstract

Indonesia merupakan salah satu negara berkembang yang memiliki jumlah lansia yang cukup banyak. Jumlah lansia di indoensia pun dapat kita lihat naik dari tahun ke tahun. Data yang sudah ada menunjukkan bahwa lansia saat ini masih banyak yang sehat dan dapat dilatih dan diperdayakan sehingga kualitas hidpunya meningkat sehingga angka kesakitan dapat ditekan. Angka kesakitan (morbidity rates) lansia adalah proporsi penduuduk lanisa yang mengalami masalah kesehtan hingga menganggu aktivitas sehari-hari selama satu bulan terakhir. Aktivitas
fisik mempunyai dampak pada kesehatan mental lewat mekanisme fisiologis dan psikologis. lansia perlu dilatih dengan aktivitas fisik yang tidak hanya mudah dan murah dilakukan, tetapi juga membantu lansia dalam mencapai fungsi keseimbangan optimal, salah satu olahraga yang baik untuk keseimbangan tubuh lansia. Olahraga ringan yang dapat dilakukan lansia adalah senam lansia. Hasil dari penyuluhan senam lansia di Dusun 2 Desa Kediri menunjukkan bahwa penyuluhan ini memberikan hasil yang baik, Beberapa lansia mengatakan mendapatkan
manfaat dari diadakannya penyuluhan senam lansia diantaranya, tidur lebih nyenyak dan dapat beraktivitas lebih lama dari biasanya